Hypnose & PNL
QU’EST-CE QUE L’ÉTAT D’HYPNOSE ?
L’hypnose, plus précisément l’état d’hypnotique aussi appelé état modifié de confiance n’a rien de magique. C’est un état complètement naturel que vous connaissez régulièrement à savoir toutes les 90 minutes.
Ce sont toutes les fois où vous êtes en même temps « là et pas là », toutes les fois où votre esprit s’évade, quand vous êtes « dans la lune ».
Vous savez lors de certains trajets en voiture, vous êtes aspirés par vos pensées. Lorsque votre attention revient entièrement sur votre conduite, vous vous dites « mais j’en suis déjà là ! », sans savoir vraiment par où vous êtes passés.
Une séance d’hypnose vous permet donc d’accéder à cet état pour vous connecter aux ressources présentes dans votre inconscient et faciliter le changement en contournant les blocages.
Milton ERICKSON, est à l’initiative de l’hypnose Ericksonienne : une hypnose permissive où le sujet est amené à trouver ses propres solutions et ainsi mettre en place ses propres changements de façon durable.
« Je ne perds jamais, soit je gagne, soit j’apprends » Nelson Mandela
QU’EST-CE QUE LA PNL ?
La PNL (Programmation Neuro Linguistique) est fondée au début des années 70 par Richard Bandler (mathématicien) et John Grinder (linguiste), tous deux psychologues. Cette discipline crée des modélisations en observant des personnes d’exceptions.
Basée sur la communication, l’observation, et l’écoute, elle permet de comprendre en profondeur, la manière dont vous vivez les événements, et les schémas que vous avez mis en place, à travers vos filtres personnels.
La PNL permet de modifier vos programmes, faire une mise à jour de vos modes d’action et de pensée de façon qu’ils soient plus adaptés à vos aspirations et votre situation actuelle par le biais de protocoles qui s’apparentent à des jeux de rôles.
Elle permet de cibler précisément les éléments « déclencheurs » d’un comportement et ainsi de fixer un objectif réalisable et motivant.